睡眠追踪

睡眠追踪 - 睡眠监测、睡眠周期分析、深度睡眠、打鼾记录.

睡眠追踪是一款全面的睡眠监测应用，专为关注睡眠健康的用户设计。该应用通过先进的传感技术追踪用户的睡眠周期，包含深度睡眠和浅睡眠阶段，同时记录打鼾情况。应用还提供详细的睡眠分析和趋势报告，帮助用户了解睡眠质量和潜在问题。支持智能闹钟功能，用户还可以通过数据可视化和个性化建议优化睡眠习惯，提升整体健康水平。科学睡眠管理，从《睡眠追踪》开始!

睡眠监测：

精准记录你的每一个睡眠阶段，例如深度睡眠、浅睡眠和快速眼动(REM)阶段。通过详细的数据分析，帮助你了解睡眠的结构和质量。

睡眠分析：

提供每日睡眠周期的详细报告，例如入睡时间、醒来次数和睡眠持续时间等。帮助你识别和调整不规律的睡眠习惯。

睡眠追踪：

专注于追踪深度睡眠阶段，这对于恢复精力和身体健康至关重要。应用将帮助你监测和优化深度睡眠时间，提升整体睡眠质量。

打鼾记录：

记录并分析打鼾情况，识别潜在的健康问题。通过打鼾声音的录制和分析，帮助你了解打鼾的频率和严重程度，助你找到改善方法。

睡眠建议：

基于你的睡眠数据，提供量身定制的改进建议，帮助你制定科学的作息时间表，并推荐有效的改善措施，如放松练习和睡眠环境调整。

数据同步：

支持与其他健康应用同步数据，提供更全面的健康分析和建议。你还可以通过图表和趋势图查看长期睡眠数据的变化。

简洁界面：

直观的用户界面，简单易用。设置闹钟和查看睡眠报告仅需几步操作。

最新版本1.5.4更新日志：

2024年06月15日

修复了一些小错误并进行了改进。安装或更新到最新版本即可查看!